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Pour vous les les hommes en général sont principalement :

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Des rigolos encore un peu enfants qu'il faut supporter

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Mon sport en plein air avec Urban Challenge.

Sports de femme


Urban challenge

Nouvelle tendance venue des USA.

Ras-le-bol de jogger en solo sur le même parcours, fatiguée d’être enfermée entre quatre murs ? Urban Challenge propose un programme sportif inédit, accessible à tous.


Un programme sportif qui va changer votre quotidien, Mesdames, çà vous dit ? Et bien, vous allez aimer Urban Challenge.

La pratique du sport en plein air a déjà conquis des centaines de milliers de personnes en Grande-Bretagne, aux Etats-Unis ou encore, en Australie. Ce concept a été crée par un duo dynamique, Mélanie Vuagnat et Jean-Philippe Benoist, à Londres.

D’où vous est venue l’idée de créer Urban Challenge ?

Jean-Philippe : J’ai toujours été passionné par l’entreprenariat et pratique du sport depuis longtemps... la combinaison des deux me paraissait être un duo gagnant !

Mélanie : Ce concept, qui est très développé dans les pays anglo-saxons, manquait en France ! Je trouvais l’idée remarquable de fédérer des personnes à travers le sport tout en améliorant leurs conditions physiques.

Quels sont vos projets pour la suite ?

Mélanie : Nous avons créé nos premiers cours à Paris, mais nous avons l’ambition de nous déployer dans différentes régions. Notre objectif est de mettre en place des cours dans d’autres grandes villes de France.

Jean-Philippe : On souhaite aussi diversifier l’offre sportive en proposant des cours thématiques comme l’entraînement à la course à pied ou des cours seniors que nous démarrerons en mai 2011 à Paris. Plus généralement, nous souhaitons proposer un suivi sportif sur le long terme et inciter les gens à pratiquer du sport régulièrement... à suivre !Le principe de Urban Challenge est simple : pratiquer des activités sportives surprenantes et variées en groupe ou en solo, dans les parcs et espaces urbains parisiens, encadré par des instructeurs spécialement formés à la méthode Urban Challenge*. Véritable source de fraîcheur quotidienne, les séances améliorent la condition physique sur le long terme et contribuent au bien-être de chacune.

Un encadrement privilégié, de qualité avec des coachs hors du commun (sapeurs pompiers, anciens athlètes), vous permettent de surpasser vos performances physiques et sportives. 15 entraîneurs professionnels aux performances sportives et humaines exceptionnelles vous initient à un programme d’entraînement physique d’une heure alternant endurance et renforcement musculaire.

Le petit plus : des cours qui tiennent comptent des conditions physiques de chacun, de la débutante à la sportive chevronnée. Des cours qui favorisent le dépassement de soi, autant physique que mental

« LA METHODE Urban Challenge est inspirée de la Méthode Naturelle* »

Méthode Urban Challenge en trois étapes : 

- Échauffement de 10 min

- Séance : alternance de cours et d’exercices diversifiés et interactifs (tout le corps est sollicité avec 8 familles d’exercices)

- Période de récupération : étirement et relaxation qui évitent les courbatures

*Méthode initiée par Georges Hébert en 1909, suite à ses voyages à travers le monde. Il analyse et observe les

conditions physiques et les capacités de coureurs, lanceurs, nageurs, des natifs rencontrés

lors de ses périples.

 

Où se passent les cours ?

Les cours sont aux quatre coins de Paris : La Défense, Le bois de Boulogne, Suzanne Lenglen (15è), Les Buttes Chaumont (19è), Jardins de Bercy (Paris 1éè), Le Bois de vincennes (Paris 12è)

Les avantages avec Urban Challenge

- Pas besoin de prévenir, l’adhérent choisit le cours qui lui plaît et vient directement au point de RDV

- Avoir le choix de travailler en solo avec le coach ou en groupe ou même d’alterner les deux

- Cours en plein air plus agréable qu’enfermé dans une salle

- Travailler avec un coach et un groupe selon son niveau sportif

- Travailler physiquement de manière intense avec des entraîneurs chevronnés et attentifs.

- L’accès au « Coaching pour tous » avec un prix attractif, et non restrictif, comme dans les salles de gym

- La convivialité avec une réunion ludique tous les mois où des adhérents se retrouvent autour d’un événement sportif (Course d’orientation, initiation premiers secours..)

L’avis de la rédaction

Après une séance d’essai, les plus réfractaires au sport , étaient motivées par l’effet de groupe, le professionnalisme des coachs, le sport en plein air (il faut dire qu’il faisait beau et chaud !). Ont trouvé que la discrétion totale n’était pas de mise. Mais c’étaient les plus timorées de la rédaction, çà se comprend ! Elles ont quand même avoué que cette impression était plus due à leurs défaillances sportives…

Les sportives occasionnelles ont, elles aussi, aimé l’effet de groupe mais surtout l’adaptation à leur niveau sportif et une manière ludique et différente de voir Paris.

Pour les accros au sport (4 fois/semaine au moins), l’équipe de « coachs » les a bluffé ; ainsi que le fait d’avoir en une séance d’une heure, plusieurs types d’exercices et donc un programme complet qui sollicite tout le corps.

INFOS : Pour vous inscrire

Abonnement à durée libre : Tarif normal35€/mois Jeunes (18-25 ans) et seniors (+60ans) 28€/mois

Carte 10 cours : Tarif normal 120€ jeunes ett Séniors 100€

Abonnement à faire en ligne sur www.urban-challenge.fr ou au 01 45 20 93 47

http://www.urban-challenge.fr 

 

04/05/2011 - 08:56 par Leslie CAROMBO

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