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Piloxing : le nouveau sport tendance

Sports de femme


Piloboxing USA

Défoule ton corps !

Ludique, tonique, stimulant, le Piloxing va envahir les salles de fitness. Goutez au combo boxe, Pilates et danse.


Le nouveau sport tendance venu des Etats-Unis qui combine 3 autres sports très tendance : la boxe, le pilates et la danse. Mais pourquoi tous les sports tendance viennent des Etats-Unis ? On ne va pas s’en plaindre, parce qu’on adore ce nouveau sport qui existe depuis 2009/ 2010 et qui a été imaginé par une danseuse instructeur de pilates Viveca Jansen.

Adressé à tout public, ce sport préserve des blessures et s’adapte au rythme, à la souplesse et au niveau sportif de chacun.

Pour augmenter le rythme cardiaque après s’être bien étiré on commence par la puissance de la boxe. Garantie efficace pour brûler les calories et sculpter le corps. On alterne avec du l'élégance du Pilates pour récupérer, gainer son corps  et travailler sa posture en se concentrant. Et enfin on finit avec la grâce de la danse !

Et on recommence… Boxe, Pilates, Danse… Boxe, Pilates, Danse... pendant une heure.

Source: Piloxing USA

Les accessoires indispensables pour le cours : des gants lestés pour tonifier les bras et des chaussettes anti-dérapantes pour maximiser la stabilité.

Avec ce sport, on brûle entre 400 et 900 calories par heure de cours. On évacue tout le stress de la vie quotidienne tout en musclant et raffermissant son corps. Grâce aux Pilates, on travaille les muscles les plus profonds en améliorant notre posture générale. Bien sûr souplesse, endurance et réactivité rendent plus dynamique et tonique en donnant un corps de rêve.

Par contre, le cours est intense, on n’arrête pas pendant 1 heure ! Pour celles qui ont besoin de se défouler… vous êtes servies ! Et les résultats sont là rapidement.

 

Le seul petit hic... le manque de cours dans les innombrables salles de sport.

 

Mais, dynamiques, les filles, avec le piloxing !

26/11/2015 - 07:32 par Lili ISCAYE

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